Nõuanne #4: ära vaikust unusta

Maailmas elab üle 50% inimestest linnades ja linnastumine jätkub pöörase kiirusega – iga nädal kasvab linnaelanike arv 1,5 miljoni inimese võrra. 
Üks linnastumise varjupool on vaimsete haiguste osakaalu kasv. Kehv lugu. Eriti kehv seetõttu, et teadlased ei ole täna veel päris kindlad, mis seda täpselt põhjustab. Aga nad teevad oma parima põhjuse väljaselgitamiseks – ühes hiljutises uuringus võeti kolmkümmend kaheksa linnainimest, kellel ei olnud varem diagnoositud vaimseid häireid, jagati nad kahte gruppi ja saadeti üheksakümneks minutiks jalutama – ühed loodusesse ja teised tiheda liiklusega linnatänavale. Enne ja pärast jalutuskäiku pidid osalejad täitma küsimustiku ning läbima ajuskaneerimise. Selgus, et looduses jalutanud osalejate kalduvus ennast haletseda ning depressiooni langeda oli oluliselt madalam – looduses viibimine blokeerib negatiivsed vaimsed protsessid, mis linnamüra on tekitanud. Vaikus on hea rohi. Ära seda unusta!


Eelmine
Nõuanne #3: mida teha kliendikogemuse parandamiseks
Järgmine
Nõuanne #5: ole otsustamise juures teadlik, milliseid vimkasid aju sulle viskab

Sellel postitusel ei ole vastuseid

Email again:
EST